ייעוץ תזונתי אישי   קבוצות 
     
הרצאות וייעוץ למוסדות   מאמרים


 

אופירה כ"ץ- שופן
דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית מזה 13 שנים, בוגרת בהצטיינות תואר ראשון (B.Sc) בתזונה מהאוניברסיטה העברית, בוגרת תואר שני (M.Med.Sc) במדעי הבריאות מאוניברסיטת בן-גוריון, ובעלת התמחות בתזונת ספורט ממכללת וינגייט.

אופירה מנחה קבוצות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל ובעלת קליניקה פרטית בבאר שבע, לטיפול תזונתי אישי.

בנוסף, אופירה מרצה באוניברסיטת בן גוריון, בנושא תזונה בריאה ומותאמת אוכלוסייה בחוג לניהול מלונאות ותיירות.

אופירה מנהלת פורום תזונה נכונה והרזייה ב- refua.info וחברה בקבוצה העיסקית של "קישורי אמהות" באיזור באר שבע והסביבה.

אופירה מתגוררת בבית קמה עם בעלה ושלושת ילדיה.
הטיפים של אופירה
הדרך למניעת נשנושים:
לאכול משהו כל 2-4 שעות!

"הארוחה הבאה כרגיל"
במידה וחרגת מהאכילה שתכננת, הדרך הבטוחה היא להמשיך בארוחה הבאה כרגיל!

מדי הצעדים הגיעו!
מד צעדים סטפ וואן של חברת אומרון עם אחריות לשנתיים: הדרך הטובה להגביר פעילות!

נפתחת קבוצת ערב חדשה לשינוי הרגלי אכילה והרזייה : 
ביום ב' 30.1.12, 17:30-19:00 בקליניקה בבאר שבע
לייבסיטי - בניית אתרים