ייעוץ תזונתי אישי   קבוצות 
     
הרצאות וייעוץ למוסדות   מאמרים


 

אופירה כ"ץ- שופן
דיאטנית קלינית


רח' יצחק רגר 28
באר שבע
דיאטנית קלינית מזה 18 שנים, בוגרת בהצטיינות תואר ראשון (B.Sc) בתזונה מהאוניברסיטה העברית, בוגרת תואר שני (M.Med.Sc) במדעי הבריאות מאוניברסיטת בן-גוריון, ובעלת התמחות בתזונת ספורט ממכללת וינגייט.

דוקטורנטית בחוג לאפידמיולוגיה ומרצה בקורס "תזונה במערכות הסעדה" במחלקה לניהול מלונאות ותיירות, באוניברסיטת בן גוריון בנגב.

אופירה מנחה קבוצות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל ובעלת קליניקה פרטית בבאר שבע ובבית קמה, לטיפול תזונתי אישי.

אופירה מתגוררת בבית קמה עם בעלה ושלושת ילדיה.
הטיפים של אופירה
הדרך למניעת נשנושים:
לאכול משהו כל 2-4 שעות!

"הארוחה הבאה כרגיל"
במידה וחרגת מהאכילה שתכננת, הדרך הבטוחה היא להמשיך בארוחה הבאה כרגיל!

מדי הצעדים הגיעו!
מד צעדים סטפ וואן של חברת אומרון עם אחריות לשנתיים: הדרך הטובה להגביר פעילות!




 
לייבסיטי - בניית אתרים