ייעוץ תזונתי אישי   קבוצות 
     
הרצאות וייעוץ למוסדות   מאמרים


 

אופירה כ"ץ- שופן
דיאטנית קלינית


רח' יצחק רגר 28
באר שבע
דיאטנית קלינית מזה 13 שנים, בוגרת בהצטיינות תואר ראשון (B.Sc) בתזונה מהאוניברסיטה העברית, בוגרת תואר שני (M.Med.Sc) במדעי הבריאות מאוניברסיטת בן-גוריון, ובעלת התמחות בתזונת ספורט ממכללת וינגייט.


אופירה מנחה קבוצות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל ובעלת קליניקה פרטית בבאר שבע, לטיפול תזונתי אישי.


אופירה מנהלת פורום תזונה נכונה והרזייה ב- refua.info וחברה בקבוצה העיסקית של "קישורי אמהות" באיזור באר שבע והסביבה.


אופירה מתגוררת בבית קמה עם בעלה ושלושת ילדיה.
הטיפים של אופירה
הדרך למניעת נשנושים:
לאכול משהו כל 2-4 שעות!

"הארוחה הבאה כרגיל"
במידה וחרגת מהאכילה שתכננת, הדרך הבטוחה היא להמשיך בארוחה הבאה כרגיל!

מדי הצעדים הגיעו!
מד צעדים סטפ וואן של חברת אומרון עם אחריות לשנתיים: הדרך הטובה להגביר פעילות!




 
לייבסיטי - בניית אתרים