ייעוץ תזונתי לספורטאים ומתאמנים בחדרי כושר


בייעוץ תזונתי אישי למתאמן ולספורטאי נתמקד בהגעה ליעדי אחוזי השומן ומסת הגוף הרצויים, ובהרכב המדויק של התפריט:

אם שאלות אלו ואחרות מטרידות אותך:

כמה קלוריות?
כמה חלבון? 
כיצד לחלק את החלבון על פני היום?
כיצד לחלק את הארוחות?
מה לאכול לפני אימון ומה אחריו? 
כיצד להעלות את מסת השריר?
כיצד לרדת במסת השומן?
תוספי תזונה דרושים ומשקאות אנרגיה: האם? מתי? וכמה.

כדאי להגיע לייעוץ תזונתי אישי.

מאמר בנושא תזונה למתאמן.


 
לייבסיטי - בניית אתרים