קבוצות

הקבוצות לשינוי הרגלי אכילה והרזייה :ייחודן בכך שהן קבוצות סגורות.
ולמה הכוונה? הקבוצה נפתחת אחת לתקופה, למשך 10 מפגשים. ההרשמה היא ל- 10 מפגשים, לא ניתן להצטרף יאוחר מהמפגש השני. מה שאומר שהתהליך הוא קצר וקצבי, עם תוכן מוסדר למשך 10 המפגשים והמשתתפים הינם קבועים עבור הקבוצה.

למה זה טוב? תהליך שינוי הרגלי אכילה הוא אישי ולעיתים החשיפה קשה בפני אנשים לא מוכרים. כאן המשתתפים קבועים ומכירים במהלך התהליך זה את זה. כמו כן, יש סדר בתהליך – התחלה אמצע וסוף. בנוסף, אין ערך לתהליך קצר יותר מחודשיים ולכן יש להירשם לכל עשרת המפגשים. ומי שרוצה להמשיך לאחר 10 מפגשים? ימשיך לעוד 10 מפגשים בקבוצת הוותיקים.

מדובר על קבוצת "תוכן-תהליך" - קבוצה שבה נעסוק בתכנים תזונתיים ובהנעת תהליך השינוי.

בתחילת התהליך ממלא כל משתתף שאלון בריאות ודפוסי חיים ואכילה, כדי שאוכל להתאים עבורו את התפריט בהתחשב במצבו הבריאותי ובאורח חייו.

בקבוצה מתקיימים דיונים בין החברים לבינם וביני בהם משתפים במידע, מחליפים רעיונות ומעלים בעיות והצלחות, ומנסים יחד להגיע לפתרון שיתאים לכל משתתף, תוך שיתוף הדדי בקשיים ובהצלחות.

בקבוצה נשקלים אחת לשבוע ולעיתים נערכות מדידות מקיפות כגון מדידת היקפים ואחוזי שומן על מנת למדוד נכונה את ההתקדמות.


 

למי מתאימות הקבוצות?

לאנשים המעוניינים לשנות את הרגלי האכילה שלהם, ורוצים להצטרף
      להצלחה של קבוצה! 


יתרונות הקבוצות:

שיתוף ותמיכה בקבוצה מהווים את המנוף הטיפולי החזק שלה
בקבוצה ניתן לתרום לאחרים ולקבל מהם
מחיר נוח

 


 
לייבסיטי - בניית אתרים